Albena freut sich am Ostermontag mit ihrem mobilisierenden und stabilisierenden Rückenspecial auf dich.

Vielleicht kennst du diese Momente, in denen sich deine Wirbelsäule steif und unbeweglich anfühlt oder du hast sogar Rückenschmerzen. Dieses Special ist genau dafür da, um dir hier Unterstützung zu schenken und dir die Möglichkeit zu geben, dir selbst etwas Gutes zu tun.

In dieser Yogastunde liegt der volle Fokus auf deiner Wirbelsäule und deinem gesamten Rumpf. Es wird sowohl mobilisiert und gelockert als auch gekräftigt und stabilisiert, um dir ein ganzheitlich angenehmes Rückengefühl zu geben. Denn wenn wir eine freie, flexible Wirbelsäule haben, kann unser Rücken sich entspannen, wir können tiefer atmen und gehen insgesamt leichter und gesünder durchs Leben.

Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig.

Kosten: Dieser Kurs ist mit allen regulären Credits buchbar. Solltest du deine bereits aufgebraucht haben, nutze zum Beispiel unsere Yoga Einzelkarte für 22€.