„The magic of touch and play“ - Achtsamkeits-, Spiel- und Yogapraxis zu zweit.

„Berührung ist das Fundament jeder Beziehung, der Beziehung zu uns selbst und zu anderen“ – Emmi Pikler

Als soziale Wesen, die wir Menschen sind, ist Berührung ein Grundbedürfnis. Berührung schenkt uns Sicherheit, stärkt den Zusammenhalt und fördert inneres Wachstum. Bei jeder Art angenehmen Hautkontakts schüttet unser Körper Oxitocin aus, ein Hormon, dass Verbindung schafft. Es spielt außerdem eine wichtige Rolle bei der Stressregulierung, es signalisiert unserem Stammhirn, wir sind sicher.

Während Corona haben wir gelernt, dass Berührung „gefährlich“ ist und unbedingt vermieden werden sollte. Aber diese Zeit liegt hinter uns. Es wird Zeit, Berührung wieder in unser Leben einzuladen. In diesem Yogaspecial tun wir uns paarweise zusammen, praktizieren vertrauensbildende Achtsamkeitsübungen, gemeinsame Meditation und auch eine achtsame, spielerische gemeinsame Yogapraxis. Komm gern allein und finde Deine*n Partner*in vor Ort oder komm mit bestem/r Freund*in, Partner*in, Kind (bitte über 14 Jahre), Elternteil…und fühle die Magie der Berührung und des spielerischen Erlebens.

Ich freu mich auf Dich.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

- Level 1 -