Ein Moment für dich

Lass den Weihnachtsstress für eine Weile bei Seite und finde einen Moment der Ruhe und Achtsamkeit. Ein Moment nur für dich. Wir bewegen uns hier durch verschiedene Asanas, wollen Blockaden in unserem Körper lösen, verbinden Atem mit Bewegung und kommen hier ins Spüren, Wahrnehmen, Reflektieren und Loslassen.

Dieses Special ist für alle Teilnehmenden geeignet, es sind keine Vorerfahrungen nötig.