In dieser Stunde werden klassische Yin Elemente mit mobilisierenden Flow Elementen ergänzt. Wir beginnen mit dynamischen Bewegungen und enden in einer entspannten Yin Praxis.
Genau richtig für all diejenigen, die sowohl die entspannenden und beruhigenden Yin Asanas lieben und nicht auf etwas Bewegung und Mobilisierung verzichten möchten. Abgerundet wird die Einheit durch Pranayama und Meditationstechniken, die Körper und Geist in Einklang bringen.

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