In diesem Special lassen wir uns von der Symbolik des Osterfestes und des Frühlings inspirieren – einer Zeit, in der neues Leben entsteht und Wachstum sichtbar wird.
Auch in der Yogaphilosophie finden wir dieses Bild: In jedem von uns liegt ein inneres Potenzial, das sich durch achtsame Praxis entfalten kann – so wie ein Samen, der bereits alles in sich trägt, um zur Blüte zu werden.

Die Praxis beginnt ruhig und erdend und entwickelt sich Schritt für Schritt zu einer sanften, Energie aufbauenden Einheit. Aus der Stabilität und Verbindung zum Boden entsteht Kraft für Aufrichtung, Weite und inneres Aufblühen.
Den Abschluss bildet eine Yoga-Nidra-Sequenz, die tiefe Entspannung ermöglicht und Körper und Geist in einen Zustand von Ruhe und Regeneration führt.

Eine Praxis zum Innehalten, Auftanken und Erinnern:
Alles, was wir zum Wachsen brauchen, tragen wir bereits in uns.