Zachte ochtendyoga, ook wel gentle morning yoga genoemd, is een rustige en kalmerende yogales die zich richt op het zachtjes wakker maken van het lichaam en het kalmeren van de geest, ideaal voor het begin van de dag. De houdingen (asanas) worden langzaam en met aandacht uitgevoerd, vaak in een flow die ademhaling en beweging verbindt. Deze vorm van yoga is toegankelijk voor alle niveaus, inclusief beginners, en helpt bij het vergroten van de lichaamsbewustwording en het verminderen van stress. Ideaal voor jong en oud!