"Embodied Pilates" is een benadering van Pilates die de nadruk legt op de verbinding tussen lichaam en geest, en op het ervaren van beweging op een dieper, meer intuïtief niveau. Het gaat verder dan alleen het uitvoeren van oefeningen; het is een manier om je bewust te worden van je lichaam, je ademhaling en je innerlijke gevoelens. Maar ook een stevige Core training is hier een onderdeel van.
Enjoy the new dimension of Pilates!