Core to Calm (docent Lachenta)
21 juli 2026 •
19:30 - 20:30
Yogastudio
Sarah Caris
Bij onze Yoga & Health Studio in Heel kun je terecht voor authentieke yoga in een modern jasje. Niks geen zweverigheid maar down-to earth yoga voor levensgenieters die weten dat yoga goed voor je is!
Beschrijving
Core to Calm
In deze les combineren we de kracht en precisie van Pilates met de rust en verdieping van Yin Yoga. We starten met oefeningen die je core versterken, je houding verbeteren en je lichaam stabiliteit geven. Daarna vertragen we het tempo en nemen we de tijd om in yinhoudingen het bindweefsel te versoepelen, spanning los te laten en volledig tot rust te komen.
Een complete les waarin inspanning en ontspanning elkaar perfect aanvullen. Je verlaat de studio niet alleen sterker, maar ook soepeler, energieker en met een ontspannen lichaam en een heldere geest.
In deze les combineren we de kracht en precisie van Pilates met de rust en verdieping van Yin Yoga. We starten met oefeningen die je core versterken, je houding verbeteren en je lichaam stabiliteit geven. Daarna vertragen we het tempo en nemen we de tijd om in yinhoudingen het bindweefsel te versoepelen, spanning los te laten en volledig tot rust te komen.
Een complete les waarin inspanning en ontspanning elkaar perfect aanvullen. Je verlaat de studio niet alleen sterker, maar ook soepeler, energieker en met een ontspannen lichaam en een heldere geest.