Deze les wordt gegeven door Ineke Vossen.
Ze geeft een Slow Flow yoga-les die licht en creatief zal zijn.
We verbinden poses met elkaar in een doorgaande vloeiende beweging, dit doen we door middel van de ademhaling. Het tempo is langzaam, maar steady: een langzame flow werkt als meditatie in beweging.
Je werkt aan het verbeteren van je kracht, flexibiliteit, balans en concentratie in zowel staande als zittende houdingen.

Je leert ook verschillende ademtechnieken kennen en er is ruimte voor meditatieve, stille momenten. Hierdoor helpt het je om je beter te kunnen ontspannen en je bewustwording van lichaam, adem en geest te vergroten.
De zachte aard van deze les is geweldig voor beginners, maar heeft ook juist voor ervaren yogi’s aandacht voor verdieping!