kom geheel tot rust en duik in diepe staat van ontspanning met yoga Nidra. Deze geleide meditatie neemt je mee naar een staat van bewuste ontspanning, waardoor stress vermindert en je geest volledig kan herstellen.

Benodigdheden voor een online les:
- comfortabele rustige plek waar jij gedurende yoga nidra reis in stilte kunt liggen.
- yogamat, bolster/kussen, hoofdkussentje en een deken
- kleed je warm en comfortabel aan
- paar warme sokken
- oogkussentje
- evt een journal om je yoga nidra ervaringen op te schrijven.

Locatie: Online