Offrez à votre corps et à votre esprit un cocon de douceur et de régénération dans cette pratique. Nous allons honorer le passage vers la saison sombre. Les postures soutenues et la respiration consciente permettront de vous reconnecter à vous-mêmes, d'accueillir les émotions et de nourrir votre lumière intérieure pour l'hiver.