Le « dernier kośa » dans la tradition yogique est Ānandamaya Kośa, l’enveloppe de félicité, de paix profonde et de connexion au Soi. Voici une méditation guidée spécialement conçue pour toi, douce, subtile et tournée vers cette perception intérieure très fine.
Apportez 3 couvertures au minimum, des poids, un foulard ou bandeau pour les yeux, une sangle