Le corps sait se régénérer quand on lui laisse l’espace. Le repos n’est pas une récompense, c’est un besoin vital. Laisser janvier derrière soi, sans le juger, juste le remercier et le déposer.
Pour cette pratique de ton vous aurez besoin d’un bolster ou une grosse couverture, d’un coussin et de vos briques (si pas de briques les coussins feront l’affaire)