Aujourd'hui on va travailler cette notion d'approfondir plutôt qu'accumuler. La profondeur de la pratique ne naît pas toujours de la nouveauté. elle naît de notre capacité à demeurer présents. Certains enseignants explorent parfois une même posture pendant des mois voire des années...
Apportez votre matériel habituel : tapis, bolster, couverture, sangle, briques