Vinyasa
18 septembre 2026 •
18:00 - 19:00
Pôle ressources, 25 chemin de la bénédiction à St Rambert
Floriane 🤸♀️
Namasté, je suis Floriane professeur de yoga certifiée en Vinyasa, Yin et Restorative. Mes cours collectifs se déroulent sur sites à St Just St Rambert (Loire) et en visio via l'application zoom.
Description
Enchaînement fluide et rythmé avec la respiration
Renforce le corps et améliore la souplesse
Libère les tensions et booste l’énergie
Travail cardio doux à intense selon le rythme
Idéal pour se défouler et se sentir vivant.e
Prévoir votre sangle et 1 brique
A savoir : j'ai des tapis à 15 euros et à 35 euros en vente ainsi que des briques en liège à 12 euros l'unité.
Cette pratique est dynamique et vous apprendrez à synchroniser la respiration avec vos mouvements. Ici on ne cherche pas à impressionner qui que ce soit ni à atteindre la posture parfaire. On cherche à se réconcilier avec soi, à écouter son corps et à se faire du bien.
Renforce le corps et améliore la souplesse
Libère les tensions et booste l’énergie
Travail cardio doux à intense selon le rythme
Idéal pour se défouler et se sentir vivant.e
Prévoir votre sangle et 1 brique
A savoir : j'ai des tapis à 15 euros et à 35 euros en vente ainsi que des briques en liège à 12 euros l'unité.
Cette pratique est dynamique et vous apprendrez à synchroniser la respiration avec vos mouvements. Ici on ne cherche pas à impressionner qui que ce soit ni à atteindre la posture parfaire. On cherche à se réconcilier avec soi, à écouter son corps et à se faire du bien.