Le yoga doux est une pratique accessible à tous, qui allie mouvements simples, respiration consciente et relaxation. Il aide à délier les tensions, retrouver de la mobilité et se recentrer en douceur de bon matin pour bien démarrer la journée.

Le corps énergétique. Cette enveloppe correspond au flux de pana, l'énergie vitale qui circule dans le souffle. Les pranayamas et la respiration consciente équilibrent cette énergie.
"Je fais circuler la vie à travers moi"

Pour cette pratique vous aurez besoin de mini 3 couvertures + du poids

Apportez une feuille et un stylo en plus de votre matériel habituel.

Cette pratique t'invitera à entrer sans l'intimité avec vous-même, à explorer les zones les plus profondes (émotions, énergie, ressenti corporel) en laissant tomber les mécanismes de protection.
Vous viendrez vous déposer dans un cadre bienveillant.
Le scorpion c'est la transformation, la métamorphose, la renaissance et donc l'acceptation de l'ombre.
"Je m'ouvre à ce qui est caché en moi"

Prévoyez une feuille et un stylo en plus de votre matériel habituel et une balle de tennis

Cette pratique t'invitera à entrer sans l'intimité avec vous-même, à explorer les zones les plus profondes (émotions, énergie, ressenti corporel) en laissant tomber les mécanismes de protection.
Vous viendrez vous déposer dans un cadre bienveillant.
Le scorpion c'est la transformation, la métamorphose, la renaissance et donc l'acceptation de l'ombre.
"Je m'ouvre à ce qui est caché en moi"

Prévoyez une feuille et un stylo en plus de votre matériel habituel et une balle de tennis

Apportez une feuille et un stylo en plus de votre matériel habituel

Cette pratique t'invitera à entrer sans l'intimité avec vous-même, à explorer les zones les plus profondes (émotions, énergie, ressenti corporel) en laissant tomber les mécanismes de protection.
Vous viendrez vous déposer dans un cadre bienveillant.
Le scorpion c'est la transformation, la métamorphose, la renaissance et donc l'acceptation de l'ombre.
"Je m'ouvre à ce qui est caché en moi"

Prévoyez une feuille et un stylo en plus de votre matériel habituel et une balle de tennis

Apportez une feuille et un stylo en plus de votre matériel habituel