Pincha avec les briques Gratuit
Floriane 🤸♀️1 février 2025
Cette posture est exigeante pour les épaules alors attention aux blessures et à effectuer un échauffement suffisant pour ensuite la travailler.
Je te conseille d'utiliser une ou 2 briques sous les orteils et 1 brique entre les pouce-index