Soutien et mobilité des épaules Gratuit
Floriane 🤸♀️5 août 2026
Chaque heure passée assise,
Chaque position répétitive,
Chaque mouvement que tu évites…
…Vont façonner la façon de te tenir
Ici je te montre 3 exercices pour soutenir tes épaules, avoir une colonne vertébrale alignée.
A adapter bien entendu selon ce que tu pourras faire.