Retrouver la mobilité Gratuit

Floriane 🤸‍♀️

5 août 2026

lls y arrivaient… AVANT…
Et aujourd’hui, la majorité des adultes ont perdu cette mobilité dans ces exercices.
Beaucoup n’arrive plus à s’asseoir sur le sol et se relever…

Si tu es concerné…
Et si tu ne peux plus faire ça, ce n’est pas pas à cause de ton âge.
À force de rester assis, ton corps s’est raidi, à perdu en mobilité et a oublié comment faire pour s’accroupir et se relever avec sa propre force.

Si tu fais partie de ceux qui n’y arrivent pas ou plus, aujourd’hui, il n’est jamais trop tard même si tu crois avoir dépassé l’âge ! Même en maison seniors où j’interviens on travaille ça 😉

Qu’est ce qui te manque aujourd’hui pour répéter ces mouvements ?