Cultiver l'amour bienveillant envers soi peut paraître tout un programme!
Je vous guide ici, en douceur, à vous ouvrir à cette notion d'amour inconditionnel. Avec quelques exercices préparatoires puis une belle méditation en pleine nature, vous vivrez de l'intérieur cet amour bienveillant et rayonnerez ainsi vers tous vos êtres chers.
(Prévoir petit sac à dos avec serviette pour s'assoir ou s'allonger et tenue adaptée à la météo)