Après des exercices de libération physique et émotionnelle, la méditation vous fera ressentir la détente jusqu'au plus profond de votre être.
Vous pourrez ainsi vous (re)connecter à l'essentiel pour vous à ce moment là, ce qui est vraiment important.
(Amenez un petit sac à dos avec serviette pour s'allonger au sol, tenue adaptée à la saison)