Allez hop! Laissons éclater notre petit grain de folie!
Ce flow est un peu plus "punchy" que les autres, on va transpirer un peu!
Mais que ça fait du bien de se lâcher!
----> Prévoir suffisamment d'espace autour de vous,
- 1 tapis et une tenue de yoga
- 1 bouteille d'eau
- 1 plaid pour la petite partie méditation à la fin.
- Eventuellement des écouteurs pour mieux entendre ;)