Somatisches Hatha Yoga fließend ist eine achtsame und tiefgehende Praxis, die eine bewusste Verbindung zwischen Körper und Geist fördert. Dieser Kurs ist aktiv & fließend – mit dynamischeren Sequenzen, die für mehr Bewegungsfreiheit, Kräftigung und tiefen Stressabbau sorgen.

In meinen Yoga-Klassen liegt der Fokus auf dem somatischen Erleben innerhalb der Hatha-Yoga-Praxis. Der Schwerpunkt ist die innere Wahrnehmung und das achtsame Spüren jeder Bewegung. Anstatt feste äußere Formen oder Perfektion anzustreben, wirst du eingeladen, Bewegungen von innen heraus zu erforschen – im Einklang mit deinen eigenen Empfindungen und Bedürfnissen.