Barre Essentials
Wachtlijst
13 februari 2025 •
19:45 - 20:45
Alice De Bontridder
Met meer dan 10 jaar gecombineerde leservaring in Pilates & Barre in binnen- en buitenland, is lesgeven als gediplomeerd instructor mijn tweede natuur en een ware passie geworden. De groei en ontwikkeling van mijn studenten is een onuitputtelijke bron van energie. Mijn focus ligt niet alleen op het perfectioneren van technieken, maar ook op het creëren van een meeslepende en motiverende ervaring voor deelnemers van verschillende niveaus. De ervaring heeft mijn overtuiging versterkt dat beweging niet alleen een fysieke activiteit is, maar ook een bron van empowerment en gemeenschapsvorming.
Beschrijving
Barre Essentials is perfect voor iedereen die op zoek is naar een lichtere, laagdrempelige Barre-workout waarbij strakkere spieren, flexibiliteit en balans centraal staan. Je werkt in deze les aan een mooie uitgelijnde houding.
Barre is een workout die bewegingen uit Pilates, Ballet en Yoga samenbrengt. De oefeningen zijn opgedeeld in verschillende spiergroepen. De workout bestaat grotendeels uit mooi rechtstaande bewegingen waardoor je automatisch je buikspieren aanspreekt om je evenwicht zo goed mogelijk te kunnen bewaren. De elegantie van ballet, spierversterkende oefeningen van pilates en de yoga-geïnspireerde stretch maken van barre een ontzettend leuke en gebalanceerde workout.
