De Flow les is een actievere les met invloeden uit Hatha, Vinyasa en Poweryoga. Deze les wordt gekenmerkt door een dynamische flow waarin alle bewegingen in elkaar overvloeien. Even uit je hoofd en in je lijf. Doordat adem, beweging & flow samenkomen ontstaat er meer rust en ontspanning. De focus ligt op kracht, stabiliteit, coördinatie en flexibiliteit