1 Face Yoga intro
Nicole Mohr20 februari 2026 • Duur: 5 minuten
Module 1 – Wat is Face Yoga?
Face Yoga is het regelmatig beoefenen van een serie gerichte oefeningen voor de gezichtsspieren, met als doel een stevigere huid en mooiere contouren te ondersteunen. Tijdens de oefeningen ligt de nadruk op bewuste ademhaling en het ontspannen van niet alleen het gezicht, maar ook de nek-, schouder- en (boven)rugspieren.
Net als bij klassieke yoga begin je met een warming-up en sluit je af met ontspanning. Het grote verschil? Je werkt vooral met de spieren van je gezicht in plaats van je hele lichaam. Face Yoga is daarmee een holistische en mindful practice en kan een waardevolle aanvulling zijn op je bestaande yogaroutine.