Fall Equinox Ceremony: Myofascial Release, Yin Yoga, and Therapeutic Sound with Maricarmen and Sara (SPECIAL EVENT)
September 22, 2026 •
7:00 pm - 8:15 pm
Flying Heart Yoga Teacher
Description
This is a special event outside of our regularly scheduled classes and has a cost of $400mxn.
Autumn Release - a myofascial release, yin and sound workshop with Maricarmen and Sara Cecilia
As the season turns, the light changes, we turn inward, releasing what no longer serves in both body and mind. This is a practice built around letting go, in the tissue, and in the mind. We'll draw on the Lung and Large Intestine meridians from Traditional Chinese Medicine, the systems this season calls on most, and the ones most tied to grief and release.
We'll open with myofascial release techniques to soften deep tissue and unlock stored tension, moving into a yin sequence of poses that target the lung and large intestine meridians. Throughout the yin portion, the nervous system is cradled by the resonant tones of crystal singing bowls, chimes, and other idiophones.
We'll close the practice with a specially curated Vital Shot from Pranna Shots, formulated to support immunity as we move into the cooler months.
Liberación de Otoño - un taller de liberación miofascial, yin y sonido con Maricarmen y Sara Cecilia
A medida que la estación cambia, la luz se transforma, nos volvemos hacia adentro, liberando aquello que ya no nos sirve, tanto en el cuerpo como en la mente. Esta es una práctica construida alrededor del soltar, en el tejido y en la mente. Nos apoyaremos en los meridianos de Pulmón e Intestino Grueso de la Medicina Tradicional China, los sistemas que más nos pide esta estación, y los más ligados al duelo y a la liberación.
Comenzaremos con técnicas de liberación miofascial para suavizar el tejido profundo y liberar tensión acumulada, para luego pasar a una secuencia yin de posturas enfocadas en los meridianos de pulmón e intestino grueso. Durante la parte yin, el sistema nervioso será acompañado por los tonos resonantes de cuencos de cristal, campanas y otros idiófonos.
Cerraremos la práctica con un Vital Shot especialmente curado de Pranna Shots, formulado para apoyar la inmunidad mientras entramos en los meses más frescos.
Autumn Release - a myofascial release, yin and sound workshop with Maricarmen and Sara Cecilia
As the season turns, the light changes, we turn inward, releasing what no longer serves in both body and mind. This is a practice built around letting go, in the tissue, and in the mind. We'll draw on the Lung and Large Intestine meridians from Traditional Chinese Medicine, the systems this season calls on most, and the ones most tied to grief and release.
We'll open with myofascial release techniques to soften deep tissue and unlock stored tension, moving into a yin sequence of poses that target the lung and large intestine meridians. Throughout the yin portion, the nervous system is cradled by the resonant tones of crystal singing bowls, chimes, and other idiophones.
We'll close the practice with a specially curated Vital Shot from Pranna Shots, formulated to support immunity as we move into the cooler months.
Liberación de Otoño - un taller de liberación miofascial, yin y sonido con Maricarmen y Sara Cecilia
A medida que la estación cambia, la luz se transforma, nos volvemos hacia adentro, liberando aquello que ya no nos sirve, tanto en el cuerpo como en la mente. Esta es una práctica construida alrededor del soltar, en el tejido y en la mente. Nos apoyaremos en los meridianos de Pulmón e Intestino Grueso de la Medicina Tradicional China, los sistemas que más nos pide esta estación, y los más ligados al duelo y a la liberación.
Comenzaremos con técnicas de liberación miofascial para suavizar el tejido profundo y liberar tensión acumulada, para luego pasar a una secuencia yin de posturas enfocadas en los meridianos de pulmón e intestino grueso. Durante la parte yin, el sistema nervioso será acompañado por los tonos resonantes de cuencos de cristal, campanas y otros idiófonos.
Cerraremos la práctica con un Vital Shot especialmente curado de Pranna Shots, formulado para apoyar la inmunidad mientras entramos en los meses más frescos.