This is a special event outside of our regularly scheduled classes and has a cost of $400mxn

Mid-Fall Tune-Up

Myofascial Release, Yin Yoga & Therapeutic Sound with Maricarmen & Sara Cecilia
As we reach the midpoint between fall and winter, we turn inward for a seasonal check-in for body and mind. This practice is built around letting go, in the tissue and in the mind. We’ll work with the Lung and Large Intestine meridians from Traditional Chinese Medicine, the systems most active in this season and most tied to grief and release.

We’ll open with myofascial release to soften deep tissue and unlock stored tension, then move into a yin sequence that targets the Lung and Large Intestine meridians. Throughout the yin portion, crystal singing bowls, chimes, and other resonant instruments cradle the nervous system in tone.

We’ll close with a specially curated Digestive Shot from Pranna Shots, formulated to support Digestion.

If you joined us for the fall equinox practice, this is a natural complement. You’ll experience new MFR techniques, different yin poses, and a different shot, all themed around the meridians and organ systems of this season. If you missed it, you’re still welcome, as this practice stands on its own.

All levels welcome.

Afinación de Medio Otoño
Liberación Miofascial, Yin Yoga y Sonido Terapéutico con Maricarmen & Sara Cecilia
Al llegar al punto medio entre el otoño y el invierno, nos volcamos hacia adentro para un chequeo de media estación para el cuerpo y la mente. Esta práctica gira en torno a soltar, en el tejido y en la mente. Trabajaremos con los meridianos del Pulmón y del Intestino Grueso de la Medicina Tradicional China, los sistemas más activos en esta estación y los más ligados al duelo y a la liberación.

Abriremos con liberación miofascial para suavizar el tejido profundo y soltar la tensión acumulada, y después pasaremos a una secuencia de yin que trabaja los meridianos del Pulmón y del Intestino Grueso. Durante la parte de yin, cuencos de cristal, campanas y otros instrumentos resonantes arrullan el sistema nervioso con su sonido.

Cerraremos con un Shot Digestivo especialmente seleccionado de Pranna Shots, formulado para apoyar la digestión.

Si estuviste en la práctica del equinoccio de otoño, esta práctica es un complemento natural. Vivirás nuevas técnicas de liberación miofascial, posturas de yin distintas y un shot diferente, todo con el tema de los meridianos y los sistemas de órganos de esta estación. Si no pudiste asistir, esta práctica funciona por sí sola y te esperamos igual.

Todos los niveles son bienvenidos.