Power Yoga est une pratique dynamique et engagée qui met l’accent sur la force, l’endurance et la stabilité, tout en restant profondément connectée à la respiration et à la qualité du mouvement.

Le cours est construit autour de séquences puissantes et rythmées, où les postures s’enchaînent avec intensité pour renforcer tout le corps, en particulier le centre, les jambes et le haut du corps.
On travaille la tenue, le contrôle et la présence, autant que le mouvement.

Après un échauffement progressif et ciblé, la pratique monte en énergie à travers des flows soutenus, des postures tenues et des challenges accessibles, avec toujours des options pour adapter selon ton niveau et ton état du jour.

Ici, tu transpires, tu te renforces, tu te dépasses… sans jamais perdre le lien avec tes sensations.
L’objectif n’est pas la performance, mais une puissance maîtrisée, consciente et alignée.

Tu repartiras avec un corps tonifié, une énergie stable et un mental solide et clarifié.

Ouvert à tous, même si tu n’as jamais fait de Power Yoga : tu avances à ton rythme, avec des variantes pour chaque corps et chaque niveau.