Un cours de Yin Yoga comme une pause hors du temps. On ralentit, on se dépose, on respire. Les postures, tenues plus longtemps, invitent le corps à relâcher en profondeur et à créer de l’espace dans les hanches, le dos et les épaules.
Une pratique méditative qui soutient le lâcher-prise, la récupération et un vrai retour au calme.
Tous niveaux bienvenus, aucune souplesse requise.
Matériel : tenue confortable + éventuellement une petite couche chaude (le corps se refroidit vite en Yin).