Le " Hatha doux " est une pratique douce, introspective et évolutive qui cultive le calme intérieur. Durant ce cours je vous propose d'explorer l'immobilité tout en restant pleinement présent à votre respiration, votre corps et vos sensations. Un véritable voyage intérieur partagé entre l'état de flow et l'immobilité.

Réservation directement sur le site de la Grange de Beorn :)

Le Hatha Flow est un style de yoga qui mêle, à la fois, des enchainements de postures comme vous pouvez retrouver dans une pratique de Vinyasa ainsi que des postures plus tenues comme vous retrouvez dans le Hatha. Dans une séance d’Hatha Flow, plutôt que de séparer les deux styles, un lien et un mélange des deux plus fluide se fait, ce qui vous permettra de vous laissez bercer de postures statiques aux enchainements. C’est un style adapté à tout le monde et à tous les niveaux, du débutant souhaitant commencer par une pratique dynamique mais un peu plus douce que le Vinyasa, à l’élève plus avancé souhaitant une pratique lui permettant d’aller chercher en profondeur et en détails l’alignement postural et la respiration.

Vous pouvez réserver votre séance directement sur le site de la Grange de Beorn :)

À très vite sur vos tapis !!