La pratique du Yoga que je propose est une approche holistique combinant différents enseignements ; Yoga (Hatha, Nidra, Nada), Méditation, Samyak Kriya, Pranayama, Bandhas, Mudras et chants de Mantras.
Ces techniques préparent le corps et l'esprit et permettent de renouer avec son corps, ses sensations, ses pensées, ses perceptions et sa respiration.
Le Yoga nous invite à simplement " Être ", à être pleinement présent.e d'instant en instant, à s'abandonner à l'expérience qui s'offre à nous en toute humilité et authenticité.

Les séances sont ouvertes à toustes !

Le " Hatha doux " est une pratique douce, introspective et évolutive qui cultive le calme intérieur. Durant ce cours je vous propose d'explorer l'immobilité tout en restant pleinement présent à votre respiration, votre corps et vos sensations. Un véritable voyage intérieur partagé entre l'état de flow et l'immobilité.

Réservation directement sur le site de la Grange de Beorn :)

Venez profiter d’un moment à deux propice au partage et au plaisir.
Les mouvements proposés à votre bébé sont adaptés à son âge et à son développement moteur.
Sans aucun pré-requis ni exigence de performance, vous êtes également invitée à réaliser des postures simples, avec ou à côté de bébé, éveillant sa curiosité et renforçant votre complicité.
En bref, une parenthèse de détente pour vous deux mais aussi l’occasion de se retrouver et d’échanger avec d’autres parents.

Pour vous inscrire contacter directement le Studio Chouette :)
Sur place : 4 rue du Clos Saint-Amour à Besançon
Par téléphone : 03 70 50 01 05
Par e-mail : info@studio-chouette.fr
Via Instagram : studiochouette_besancon

Le Hatha Flow est un style de yoga qui mêle, à la fois, des enchainements de postures comme vous pouvez retrouver dans une pratique de Vinyasa ainsi que des postures plus tenues comme vous retrouvez dans le Hatha. Dans une séance d’Hatha Flow, plutôt que de séparer les deux styles, un lien et un mélange des deux plus fluide se fait, ce qui vous permettra de vous laissez bercer de postures statiques aux enchainements. C’est un style adapté à tout le monde et à tous les niveaux, du débutant souhaitant commencer par une pratique dynamique mais un peu plus douce que le Vinyasa, à l’élève plus avancé souhaitant une pratique lui permettant d’aller chercher en profondeur et en détails l’alignement postural et la respiration.

Vous pouvez réserver votre séance directement sur le site de la Grange de Beorn :)

À très vite sur vos tapis !!

Le yoga parents-enfants permet de partager des moments de complicité, de resserrer les liens et de s’amuser ensemble, toujours dans la douceur et la bienveillance !
Adaptées pour les petits, les séances sont variées et rythmées, mêlant histoires, postures, respiration, acroyoga, relaxation et beaucoup de rires qui vous permettront d’initier facilement votre enfant à cette discipline.

Pour vous inscrire contacter directement le Studio Chouette :)
Sur place : 4 rue du Clos Saint-Amour à Besançon
Par téléphone : 03 70 50 01 05
Par e-mail : info@studio-chouette.fr
Via Instagram : studiochouette_besancon