Votre séance de Pilates associée au Stretching pur a pour objectif d'atténuer les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos. Ceci améliorera la posture et l'équilibre et sculptera la silhouette en raffermissant vos muscles tout en relâchant les tensions. Ces séances allongeront vos muscles et renforceront le réflexe myotatique