cours de pilates sur reformer, cardio tramp et hamac conçu pour aider à vous détendre après une journée stressante, renforcer les muscles profonds et améliorer votre posture.
Pas de travail sur la coordination, des routines simples et efficaces, plus d'attention sur la respiration, un final sur hamac pour travailler en apesanteur....vous allez dormir comme des bébés💤 (ou continuer votre soirée de bonne humeur 🤩)
This class is designed to help you relax after a stressful day, strengthen deep muscles and improve your posture.
No coordination work, just simple and effective routines.
More attention on breathing.
A finale on the hammock to work in weightlessness.
You'll sleep like babies 💤 (or continue your evening in a great mood 🤩)