GETSTRONG FLOW YOGA - ENGLISH
16 december 2024 •
18:30 - 19:45
YogaSund, Undervisningssal
Alison Strong
Alison Strong kommer fra USA og har boet i Danmark for 25 år. Hun har bevægelse i blodet. Alison har mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i dans, fitness, pilates og yoga.
Beskrivelse
GetStrong Yoga er en mindful yogaform i vinyasa stil, der opbygger fleksibilitet og styrke.
Stillingerne er forbundet i en kreativ og udfordrende sekvens designet til at opbygge bevidsthed og med gentagelse for at opbygge styrke og fleksibilitet. Åndedrættet er en vital del af denne klasse sammen med dybe udstrækninger for at afhjælpe muskelspændinger.
GetStrong Yoga signatur stil yogaklasse giver dig mere energi, styrke og dybere selvindsigt.
Mindre udstyr som, yogablokke og puder, samt yogabælter bruges til at hjælpe dig i stillingerne.
Alison har en meget personlig tilgang til undervisningen. Hun er motiverende og inspirerende. Hun deler gavmildt ud af overskud, omsorg og nærvær tilsat stænk af sved og masser af humor. Det vil altid være plads til opdagelse, udforskning og refleksion.
Stillingerne er forbundet i en kreativ og udfordrende sekvens designet til at opbygge bevidsthed og med gentagelse for at opbygge styrke og fleksibilitet. Åndedrættet er en vital del af denne klasse sammen med dybe udstrækninger for at afhjælpe muskelspændinger.
GetStrong Yoga signatur stil yogaklasse giver dig mere energi, styrke og dybere selvindsigt.
Mindre udstyr som, yogablokke og puder, samt yogabælter bruges til at hjælpe dig i stillingerne.
Alison har en meget personlig tilgang til undervisningen. Hun er motiverende og inspirerende. Hun deler gavmildt ud af overskud, omsorg og nærvær tilsat stænk af sved og masser af humor. Det vil altid være plads til opdagelse, udforskning og refleksion.