In deze restorative slow flow yogales verbinden we zachte bewegingen met diepe ontspanning. De les begint met een rustige flow waarin adem en beweging elkaar in een kalm tempo volgen. Langzame overgangen, milde stretches en aandachtige ademhaling helpen om spanning los te laten en het zenuwstelsel te kalmeren.

Gaandeweg nodigen we het lichaam uit om te verzachten in herstellende houdingen, ondersteund door kussens, dekens en bolsters. Deze houdingen worden langer vastgehouden zodat spieren, bindweefsel en gedachten tot rust kunnen komen. De les eindigt in een moment van volledige ontspanning, waarin je ruimte ervaart om te herstellen, te vertragen en helemaal op te laden.

Gezellige afsluiting: Na de workshop is er een kop thee met iets lekkers, zodat je in een ontspannen sfeer kunt nagenieten.

Deze workshop kost 40 euro per persoon en kun je alleen boeken met het 'product' Workshop. Een workshop kun je kosteloos annuleren tot 24 uur voor de workshop, daarna wordt het tegoed niet teruggestort.