Per chi vuole iniziare la giornata con una pratica forte e vigorosa in cui mantenere il focus su:
- Biomeccanica, mobilità e forza funzionale.
- Metodo di integrazione intelligente dei props
- un approccio tecnico, sicuro e continuativo alla pratica.
Props indispensabili: 2 mattoncini, 1 coperta, 1 bolster, 1 cinghia, 1 bastone 120cm, 1 sedia, parete