Centro e polarità.
Giovanna De paulis16 maggio 2025 • Durata: 1 ora, 28 Minuti
Akarna Dhanurasana, conosciuta anche come Posa dell'Arciere o della Tiro a segno, è una posizione di yoga di livello intermedio che simula il momento in cui un arciere tira la corda dell'arco. Il nome significa letteralmente "Posa dell'arco verso l'orecchio" in sanscrito. Questa asana (posizione) richiede flessibilità, equilibrio e forza, e aiuta a concentrarsi internamente.