Playlist

LIBRERIA LEZIONI

Tutta la mia Library a tua disposizione quando e come vuoi. Buona pratica

Radici stabili e Forti

Dal Nucleo alla forma. La magia delle torsioni.

Il sapore del presente

Rovesciare l'Ordinario

Equilibrio Autunnale: Radicamento e Potenza

FULL MOON in TORO - Torsioni

Spazio Sacro

Just Fly

Forza, Sostegno e Volo

PURSVA: L'EST.

Radicati e Liberi: il Viaggio dai Guerrieri a Ustrasana

Forza, Profondità e Integrazione Meditativa

Terra e Cielo

Core & Oltre: la strada verso Eka Pada Koundinyasana

Spazio interno e spazio esterno. Equanimità e centratura.

Accettazione e resa

FULL MOON - Asse Cancro / Capricorno

Radicamento e fiducia consapevolezza tra bacino, plesso solare, sterno.

MOVIMENTO ARMONICO NEI TRIANGOLI

Dai Fianchi al Cuore: "Il Percorso delle Torsioni".

Propriocezione e stabilità delle scapole. Salamba Sarvangasana

Spalle, spina dorsale ed anche: connessione ed espansione.

Centro e polarità.

La Danza del Bacino

Dal centro l'estensione.

Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana Invertita

L'arco di Shiva - Radici ed espansione

L'ovest che si estende: Paschimottanasana

Vitalità e Quiete. Restorative attivo

Il risveglio di Merudanda

Radicamento e Ascensione: Fondamenta per Kapotasana

Estensione e Resa

Parivrtta Hanumanasana - la danza rotatoria di shiva

COLLO LIBERO

Enjoy the silence

Radici, libertà dell'alto e consapevolezza.

Spalle Forti, collo libero e spazio nel cuore.

Movimento del Sacro e Posizione del Loto per Aprire l'Arco

La polarità nella pratica

Estensioni dei Triangoli e degli Archi: un'esplorazione approfondita

Hanuman Hanuman

VISVAMITRASANA

Hanumana a Muro

Tra torsioni ed archi. Urdvha dhanurasana

Come in alto, cosi in basso per far della realtà una.

Gambe e braccia e il sostegno del centro. La via maestra per Hanumanasana

Spazio Sacro

Full Viyasana Krama - Pratica Archi e Meditazione del cuore

Lezione del 13/12 - Vasistha e la via maestra per Kapotasana

Luna piena in Toro - Il processo vitale nella pratica di Yoga asana

Il centro e il sostegno di Uddiyana

Geometria e triangoli: trikona e ardha chandra