La via del triangolo invertito
Giovanna De paulis21 dicembre 2025 • Durata: 1 ora
Ritrova lo spazio interiore attraverso una pratica dedicata all’apertura dei fianchi e all’allungamento della catena laterale. In questa lezione esploreremo la stabilità e l'eleganza di Trikonasana (il Triangolo) e delle asana di estensione, lavorando per liberare le tensioni accumulate tra il bacino e il costato.
Non si tratta solo di allungare i muscoli, ma di creare spazio per il respiro.
due mattoncini, 2 coperte, una sedia