Prospettive capovolte

Giovanna De paulis

13 febbraio 2026 • Durata: 1 ora, 8 Minuti

In questa pratica passeremo dalla stabilità del radicamento alla dinamicità delle inversioni, esplorando Adho Mukha Vrksasana e Salamba Sarvangasana.

Per questa pratica vi serviranno:

Tappetino da yoga;

Due blocchi (mattoncini);

Una coperta o un asciugamano spesso (per supportare il collo in Sarvangasana);

Una cinghia da yoga;

Spazio libero alla parete.