Le yoga vinyasa est un yoga plus ou moins dynamique selon le flow, où les postures sont liées à la respiration. C'est un yoga fluide plein de grace et beauté.
Dans mes cours de vinyasa il y a des moments d'ancrage, de mouvement, de l'équilibre, des étirements et des méditations surtout en forme de mantra chanté.
Tarifs:
- Cours d'essai: 10€
- Cours à l'unité: 15€
- Carte 10 cours : 140€ (valable 4 mois)

Matériel dispo sur place (tapis, briques, bolsters)

Adresse: 10 rue Bayard, 38000 Grenoble

Merci d'arriver minimum 5 min en avance afin de commencer le cours à l'heure.
Possible d'annuler le cours maximum 2h avant le début du cours, au delà de ce délais, le cours est du.

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La pratique du Kundalini Yoga inclut des postures (asanas), des exercices respiratoires (pranayama), des chants de mantras, des mudras (gestes des mains), de la relaxation et de la méditation. Ensemble, ces techniques visent à éveiller l’énergie située à la base de la colonne vertébrale, favorisant une expansion de la conscience ainsi qu’un regain de vitalité physique et intérieure.