Elke maand organiseren we een gedeeld yoga moment voor mama’s.
Een uitnodiging voor mama’s — pril én ervaren — om even alles los te laten en te zakken in het lichaam.
Gedurende 1,5 uur creëren we een veilige ruimte waar meditatie, ademhaling en zachte beweging centraal staan. Na de yogasessie is er een reflectiemoment (in stilte) met thee. We nemen ook kort de tijd om ervaringen te delen (als je dat wil).

Geen moeten, geen nieuwe to-do, geen presteren. Wel vertragen, voelen en opnieuw verbinden met jezelf én met anderen.
We nemen de tijd om spanning los te laten, het lichaam te voeden en stil te staan bij wat er leeft, precies zoals het is.

Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben. Je komt zoals je bent, en je gaat naar huis met meer ruimte, zachtheid en gronding. Zodat je opnieuw vol energie in jouw mama-rol kan stappen.

Wat heb je nodig?
- kussen en deken
- schriftje om iets op te schrijven

Kom liefst op tijd zodat je rustig op de mat kan gaan zitten. <3