Je wil leniger worden én een momentje van rust vinden op de mat. Op rustige muziek werk je met staande, zittende en liggende poses aan je lenigheid.
Stijlen: Vinyasa, Hatha en Yin Yoga

Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)

Moderne Pilates biedt een ideale aanvulling en afwisseling tot de standaard Pilates. Ook hier zijn de oefeningen gericht op het versterken van je core (stability) in combinatie met arm/been-oefeningen. Deze vorm integreert variaties uit de fitness- en yogawereld voor een extra uitdagende full body workout.

De Slow Flow is een mix van een soft vinyasa flow & restorative yoga. Dit is een relaxerende vorm van yoga om even te connecteren met jezelf. Via zachte bewegingen nemen we de tijd om ruimte te maken en te stretchen. Met een ontspannen lichaam en kopke als resultaat.

Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)

O P G E L E T: Dit is een hybride les. Dit betekent dat je de les die bezig is in de studio THUIS via Google Meet meevolgt. Check op voorhand wat jij nog nodig hebt voor de les: Heb je Google Meet al eens gebruikt of heb je meer info nodig? Als je de meeting via je GSM gaat volgen, heb je de Google Meet app? Heeft je app updates nodig?
 Een halfuurtje voor de les zul je de link ontvangen.

Dit is een tijdelijk aanbod, want binnenkort worden de lessen in het weekend opgenomen (zonder deelnemers in beeld) en als losse les / via abonnement te koop aangeboden via Momoyoga. Zo kan je op eender welk moment jouw favoriete les volgen, zonder vast te zitten aan een specifiek tijdstip.


Wil jij een andere les ONLINE volgen? Stuur een berichtje naar Hannah (0495619254)! 💬
Gelieve tijdig de data door te geven (min. 1 week op voorhand).

B E S C H R I J V I N G:
Waar bij de standaard Pilates de focus ligt op je houding verbeteren en de rompspieren juist te leren opspannen, komt hier de focus op TONING van de abs (de burn voelen bij elke oefening 🔥)!
Stijl: Gevorderde variaties van de Classical Mat Pilates en een eigen twist.

Waar bij de standaard Pilates de focus ligt op je houding verbeteren en de rompspieren juist te leren opspannen, komt hier de focus op TONING van de abs (de burn voelen bij elke oefening 🔥)!
Stijl: Gevorderde variaties van de Classical Mat Pilates + een eigen twist.

Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)