Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.
Stijl: Classical Mat Pilates (zonder props)

OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.

Klaar voor een echte workout op de Reformer? In deze les doen we verschillende sprongen op het jumpboard en volg je een intensieve HIIT-stijl training op opzwepende muziek. Je voelt het vooral in de benen en core, terwijl je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie een flinke boost krijgen. Een uitdagende les voor wie zijn Reformer Pilates naar een hoger niveau wil tillen!