OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.

Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.

Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.

OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.

Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.

Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.

OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.

Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.

Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.

OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.

Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.

Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.

Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik- en rugspieren). De lessen helpen je om je core te versterken, kunnen bijdragen aan het verminderen van rugpijn en werken bovendien stress- en pijnverlichtend.

Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.

Stijl: Classical Mat Pilates, soms aangevuld met rekkers, bal, gewichten of Magic Circles.

OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.

Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.

OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.

Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.