Waar bij de standaard pilates de focus ligt op houding en controle, draait het bij Ab Attack om toning en intensiteit. Gaetane motiveert je bij het versterken en vormen van je buikspieren, met uitdagende oefeningen die je abs laten branden bij elke beweging.
Een krachtige, hard-core workout voor wie net dat stapje verder wil gaan en echt resultaat wil boeken!

De Slow Flow is een mix van een soft vinyasa flow & restorative yoga. Dit is een relaxerende vorm van yoga om even te connecteren met jezelf. Via zachte bewegingen nemen we de tijd om ruimte te maken en te stretchen. Met een ontspannen lichaam en kopke als resultaat.