Ett pass där vi fokuserar på balans, styrka och smidighet.

Denna vecka har vi extra fokus på jordelementet och går igenom principen av Ground Reaction Force så vi kan röra oss på mattan på ett sätt som är skonsamt för kroppen samtidigt som vi får stöd och kraft från marken under oss.
Avslutas med vägledd meditation för att hitta lugnet utom och inom oss.
Passet passar för nybörjare såväl som vana yogis.