En klass som är lite mer fysiskt krävande. Vi använder redskap som mini bands, hantlar för att stärka kroppen i de olika positionerna och flödena. I vissa klasser integrerar vi Tabata som är en form av högintensiv intervallträning. Alla klasser startar upp med lugn uppvärmning och avslutas med nervarvning och avslappning/meditation.