Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka(8ggr pris 995:-)

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!
Rolig och effektiv träning!
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.
Kostnad 995:- (8ggr )
Tid:
Kl 6.30-7.00
Månd och Torsdagar

Välkommen på yoga vid Hältorpsjön.

Ett härligt pass med mestadels stående positioner där du inte behöver ha yogamatta med dig om du inte vill.

Klassen avslutas med vägledd meditation där vi om vädret och underlaget för dagen tillåter att vi sitter ner.

Även du som inte yogat tidigare är jättevälkommen att delta. Om du har några skador eller liknande som begränsar dig i rörligheten till exempel meddela mig gärna det i förväg så planerar jag klassen utefter det.

Klassen kostar 125 kr som swishas eller betald kontant på plats

Vi kommer ha klassen oavsett väder.

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka(8ggr pris 995:-)

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!
Rolig och effektiv träning!
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.
Kostnad 995:- (8ggr )
Tid:
Kl 6.00-6.30
Tisd o Fredagar

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka(8ggr pris 995:-)

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!
Rolig och effektiv träning!
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.
Kostnad 995:- (8ggr )
Tid:
Kl 6.30-7.00
Tisd o Fredagar

Pt-smallgroup Utomhusträning
Styrka och kondition vid Furulund i Alafors.
Vi varvar styrkeövningar med Vipr-rör och transporter där du själv väljer gång/jogg eller löpning.
Vi arbetar med både styrka och kondition under tid så du väljer själv intensitet utifrån din egen förmåga.
Passar både den som är helt otränad och vill komma igång eller dig som är mer träningsvan.

4st tillfällen i Juni 695:-
Tisdagar kl 18.15-19.15

Datum 6/6, 13/6, 20/6, 27,6

Obs! Betalning före kursstart!!
Swish 0736-872555 Stella

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka(8ggr pris 995:-)

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!
Rolig och effektiv träning!
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.
Kostnad 995:- (8ggr )
Tid:
Kl 6.30-7.00
Månd och Torsdagar

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka(8ggr pris 995:-)

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!
Rolig och effektiv träning!
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.
Kostnad 995:- (8ggr )
Tid:
Kl 6.00-6.30
Tisd o Fredagar

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka(8ggr pris 995:-)

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!
Rolig och effektiv träning!
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.
Kostnad 995:- (8ggr )
Tid:
Kl 6.30-7.00
Tisd o Fredagar

Välkommen på sommarens härligaste yogadag.

Sommaren är tid för njutning.
Vi låter gudinnorna Ran och Saga guida oss inåt för att få kontakt med vår inre
kompass. Vi samlas i cirklen vid vattnet, känslornas element, och låter vattnet rena oss och lära oss att släppa taget med yoga och meditation mm.

Inga förkunskaper krävs, du är välkommen som du är, där du befinner dig. Plats meddelas vid anmälan. Vid oväder är vi på Hälsohaket.

Kostnad för dagen inkl. allt material och lunch samt snacks är 750 kr.

Vandra med gudinnan är en kurs för dig som vill lära dig mer om dig själv och att leva cykliskt i samklang med naturen och de nordiska gudinnorna.
Det är också en kurs för dig som vill träffas i cirkel med andra för att dela upplevelser på din inre resa.
Vi träffas fyra lördagar(kl. 10-15) under ett år och genom yoga, meditation, trumresor, skapande och ceremoni arbetar vi med säsongen och olika gudinnors energi. Du kan vara med alla gånger eller enstaka gånger.